Suivez les conseils que vous avez reçus de votre professionnel de la santé.
Si vous avez des questions ou commencez à vous sentir mal, communiquez avec votre professionnel de la santé, la ligne Info-Santé de T.-N.-L. au 811 ou votre bureau local de la santé publique.
Restez à la maison
- Évitez les transports en commun, les taxis ou le covoiturage.
- N’allez pas au travail, à l’école ou dans un autre lieu public.
- Votre professionnel de la santé ou votre unité de santé publique vous indiquera quand vous pourrez quitter votre domicile en toute sécurité.
Limitez le nombre de visiteurs à votre domicile
- Recevez uniquement les visiteurs que vous devez voir et faites en sorte que les visites soient aussi brèves que possible.
- Tenez-vous à l’écart des aînés et des personnes atteintes d’une affection chronique (p. ex. diabète, problème pulmonaire, immunodéficience).
Évitez tout contact avec les autres
- Dans la mesure du possible, restez dans une pièce séparée, à l’écart des autres personnes de votre domicile, et utilisez une autre salle de bain.
- Assurez-vous que les pièces communes sont bien aérées (p. ex. ouvrez les fenêtres).
Gardez vos distances
- Si vous êtes dans une pièce avec d’autres personnes, gardez une distance d’au moins deux mètres et portez un masque qui couvre votre nez et votre bouche.
Couvrez votre toux et vos éternuements
- Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous éternuez et toussez.
- Toussez et éternuez dans le creux de votre coude ou dans la partie supérieure de votre manche, et non dans votre main.
- Jetez les mouchoirs souillés dans une poubelle munie d’un sac de plastique et lavez-vous les mains. Ce type de poubelle rend l’élimination des déchets plus facile et plus sécuritaire.
- Lavez-vous les mains après avoir vidé la poubelle.
Lavez-vous les mains
- Lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l’eau.
- Séchez-vous les mains avec un essuie-tout ou avec une serviette que vous seul utilisez.
- Utilisez un désinfectant pour les mains contenant de l’alcool si vous n’avez pas accès pas accès à du savon et à de l’eau.
Portez un masque recouvrant votre nez et votre bouche
- Portez un masque si vous devez quitter votre domicile pour rencontrer un professionnel de la santé.
- Portez un masque lorsque vous êtes à moins de deux mètres d’une autre personne.
Informez-vous au sujet du virus
La COVID-19 est une nouvelle maladie qui se propage par le contact avec les gouttelettes respiratoires d’une personne infectée à d’autres personnes avec qui elle entretient des relations étroites, notamment les personnes vivant sous un même toit ou qui dispensent des soins.
Vous pouvez également obtenir de l’information à jour sur la COVID-19 sur le site Web du gouvernement provincial : www.gov.nl.ca/covid-19
Adapté avec la permission de Santé publique Ontario, ministère de la Santé et des Soins de longue durée de l’Ontario.